LUNES

Leche y pan integral con miel

Pan con boloñesa

Guisado de patatas y zanahorias.
2 longanizas con pimiento frito.
1 melocotón.

Pan con chocolate

Patatas y judías verdes con vinagreta.
1 pescadilla de enrollar frita.
1 pera y una gancha de uvas.

MARTES

1 manzana

Leche y galletas

1 rebanada de pan con queso y jamón york

Arroz a la Cubana con huevo y plátano.
Mero a la plancha con mayonesa.
Uva pelada y sin semillas.

2 rebanadas de pan con miel y nueces

Hervido de patata, judía y cebolla.
2 filetes rusos con pisto.
1 plátano.

MIERCOLES

Leche con cacao y colines

Yogur con frutas

Canalones de rape
2 chuletas de cordero con patatas fritas.
1 cortada de melón.

Pan con dulce de membrillo.

Espinacas a la crema.
Lenguado a la plancha con limón.
1 pera

JUEVES

Yogur Energético

Zumo de frutas

Menestra de Verduras.
Albóndigas en salsa.
2 ciruelas.

Queso blanco y fruta

Tortilla de berenjena.
Merluza al vapor con zanahoria y tomate.
1 kiwi.

VIERNES

Leche y galletas

1 rebanada de pan integral, untado de crema de queso y una lonja de jamón de york

Macarrones con queso y tomate.
2 filetes de magro empanado.
1 pera

Pan con aceite y sal y un yogur

Acelgas con patata.
Merluza a la romana.
Manzana asada.

SABADO

Leche, y 2 tostadas con mantequilla

Un plato con uvas limpias y una lonja de queso tipo manchego

Ensaladilla Rusa.
Pollo en pepitoria.
1 melocotón.

1 rebanada de pan con tomate,aceite y jamón serrano

Crema de calabacín.
6 sardinas fritas en abanico.
1 nectarina

DOMINGO

Leche con cacao y torrijas

Batido de frutas

Paella de pollo y ensalada.
Crema catalana

Zumo de fruta y yogur

Acelgas con patata.
Salmonete a la plancha.
1 plátano.

"La Nutrición y los Niños" - Menú para Niños de 4 a 6 años

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