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| Ingredientes | Elaboración |
 50 gr. de filete de lenguado 1 zanahoria ½ calabacín 1 cuchara de café de aceite de oliva |
Se pone agua en un cazo y se escalfa el lenguado, reservándolo, a continuación se cuecen las verduras y lugo se trituran junto al lenguado y el aceite, se le pueden poner unas gotas de limón. |
“5
al día” es una Asociación sin ánimo
de lucro destinada a difundir los beneficios que supone para
la salud consumir 5 raciones entre frutas y hortalizas frescas
al día. Su objetivo es que toda la sociedad, especialmente los más pequeños, mejore sus hábitos alimenticios hasta alcanzar el consumo mínimo recomendado de frutas y hortalizas. |
Artículos |
| >>> Cómo alimentarse según nuestro trabajo | |
| >>> Frutas y hortalizas desde el principio | |
| >>> Las frutas y hortalizas, buenas aliadas para la prevención del cáncer | |
| >>> Comer sano, también fuera de casa | |
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