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| Ingredientes | Elaboración |
 1 cogollo de lechuga 1 huevo duro 50 gr. de atún en aceite 4 aceitunas verdes 4 aceitunas negras 2 anchoas en aceite 1 tomate de ensalada Aceite de oliva Sal Limón |
Se lavan bien todos los ingredientes, se pica la lechuga y se pone en un plato o fuente, encima, desmigado, el atún; alrededor el tomate a gajos, y en el centro distribuyéndolo de una forma estética, el huevo duro a gajos o ruedas, las aceitunas y las anchoas: se le echa sal, limón y aceite y ya está dispuesta. |
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“5 al día” es una Asociación sin ánimo de lucro destinada a difundir los beneficios que supone para la salud consumir 5 raciones entre frutas y hortalizas frescas al día. Su objetivo es que toda la sociedad, especialmente los más pequeños, mejore sus hábitos alimenticios hasta alcanzar el consumo mínimo recomendado de frutas y hortalizas. |
Artículos |
| >>> Cuidar la alimentación de los pequeños | |
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