1 Huevo

1cucharada de salsa de tomate

1 cuchara (de café) de Maicena

1cucharada de mantequilla

1 cucharada de aceite

1 taza (de café) de leche

sal

En una sartén pequeña se calienta la mitad de la mantequilla y el aceite y luego se añade la leche en la que previamente habremos desleído la Maicena, se sazona, Y sin dejar de darle vueltas, cuando la bechamel esté hecha se retira del fuego, hasta que se entibie, se le añade la yema del huevo mezclándolo bien, y después la clara batida a punto de nieve, mezclándolo poco a poco sin remover demasiado, con el resto de la mantequilla se unta un molde de flan y se vierte en él la mezcla. Cociéndolo en el horno al baño maría o si se prefiere en la olla a presión con un dedo de agua en el fondo y sobre rejilla

Tarda unos 10 minutos, en el horno media hora

"5 al día" es una Asociación sin ánimo de lucro destinada a difundir los beneficios que supone para la salud consumir 5 raciones entre frutas y hortalizas frescas al día.

Su objetivo es que toda la sociedad, especialmente los más pequeños, mejore sus hábitos alimenticios hasta alcanzar el consumo mínimo recomendado de frutas y hortalizas.