Puerro y Tomate al Azafrán - Recetas para niños - Nutrición - CyberPadres
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PUERRO Y TOMATE AL AZAFRÁN
Ingredientes Elaboración

1 puerro, 2 si son pequeños

1 tomate

1 huevo duro

1 vaso de caldo de carne

perejil

laurel

tomillo

sal

azafrán

 

Suprimir gran parte de lo verde de los puerros. Enteros se lavan cuidadosamente, engrasar ligeramente una fuente para gratinar, colocar en ella los puerros, bien escurrido, mojar hasta algo más de su altura con el caldo y cubrir con el tomate troceado (sin pipas), distribuir unas hebras de azafrán por encima, sazonar, agregar una rama de tomillo y una hoja de laurel. Cocer a fueg0 suave, el caldo casi debe evaporarse durante la cocción. Se sirve en la misma fuente, espolvoreado con huevo duro picado y perejil.

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"5 al día" es una Asociación sin ánimo de lucro destinada a difundir los beneficios que supone para la salud consumir 5 raciones entre frutas y hortalizas frescas al día.

Su objetivo es que toda la sociedad, especialmente los más pequeños, mejore sus hábitos alimenticios hasta alcanzar el consumo mínimo recomendado de frutas y hortalizas.

El trabajo más difícil también es el mejor
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Como patrocinador de los Juegos de Londres 2012, Procter & Gamble ha realizado esta campaña, en la que muestra que detrás de cada atleta olímpico hay, en cualquier parte del mundo, una madre que ha cumplido con su tarea.
   

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